Как пережить предательство. В статье даны советы о том, как правильно и без ущерба для психики пережить предательство, человека которому вы доверяли.
Поскольку современный мир является жестоким и беспощадным, то предательством уже никого не удивить. Однако люди вновь и вновь продолжают верить в чудеса и порядочность, а когда сталкиваются с обманом, то страдают и переживают. Конечно, привыкнуть к такому нельзя да и, наверное, не нужно. Здесь важно помнить о том, как правильно размышлять и настраивать себя.Предательство — это измена, причем безразлично, физическая или душевная. Когда лучший, казалось бы, друг сообщает всему окружению сокровенную тайну или когда «любящие» родители выступают на стороне обидчика их ребенка, то это едва ли легче, чем наличие у мужа любовницы. Во всех вышеперечисленных случаях человек чувствует боль, злость, непонимание, обиду.
Чтобы спокойно пережить предательство, нужно следовать данным советам:
1. В одиночестве дать волю эмоциям — кричать, нецензурно выражаться, бить посуду, кидаться предметами, рвать бумагу, громко рыдать. Главное, чтобы рядом никого не было. Близкие люди, а особенно дети или посторонние не должны этого видеть.
2. Разорвать все контакты с предателем — внести его телефон в «черный список», а лучше самому поменять сим-карту. Если есть возможность, то полезно сменить окружение, если данный человек имеет на него какое-то влияние.
Для этого можно найти новую работу, перевестись в другой университет, перестать посещать те места, где можно столкнуться с обидчиком (ходить в другой фитнес-клуб, салон красоты, даже магазин). Нельзя думать о том, чтобы все простить и начать заново. Да, простить можно и даже нужно, однако встречаться с данным субъектом больше не стоит.
Тот, кто предал один раз, обязательно сделает это снова. Даже если очень силен соблазн увидеться и поговорить, надо сдержать себя. Обычно люди после таких свиданий надолго впадают в глухую тоску, ведь предатели — отличные манипуляторы.
Они могут так обставить дело, что виноватой становится жертва, а вовсе не они. Этого нельзя допускать. Одно зло уже сделано, не стоит нарываться еще и на второе.
3. Не забывать о себе. Полезно развеяться — съездить за город, сходить в гости к родственникам или друзьям. Летом не будет лишним поехать на море. Не надо забрасывать свое хобби. Лучше с его помощью отвлечься от мрачных мыслей, углубившись в творчество.
4. Исключить из жизни негативные эмоции — ненависть или жалость к себе, желание отомстить и, тем более, планы мести. Вредно замкнуться в себе, закрыться дома и никуда не выходить, целыми днями переживая свою боль и обиду. Наоборот, нужно улыбаться, общаться с теми, кто дорог, ходить в развлекательные или культурные места (квест-комната, выставка, филармония, кинотеатр, ресторан, вечеринка, встреча выпускников). Важно понять, что предатель вовсе не стоит того, чтобы из-за него убиваться и гробить свое психическое здоровье.
5. Провести «ревизию» гардероба и внешнего вида: приобрести обновки, изменить прическу, сделать яркий маникюр, сходить в солярий, купить абонемент к косметологу, посетить спа-процедуры. Многие девушки и женщины кардинально меняются после этого: невольно начинают радоваться жизни.
Конечно, после такого удара судьбы сложно оправиться и начать снова доверять людям. Впрочем, слепой веры не должно быть в принципе. Но если у человека есть любящая семья, есть близкие друзья, то он со всем справится. Возможно, что ему уже не понадобиться кому-то верить, потому что все необходимые люди уже есть и так.
