Русская баня с веником была неотъемлемой частью жизни славян.
В давние времена баня сооружалась следующим образом: в доме клали очаг из камней, а вверху открывали окно чтобы выходил дым. Так же была емкость с водой её брызгали на камни. Люди парились веником.
Баню ещё называли » мыльней «. Она была утешением не только для богатых людей но и для бедных.
Когда человека звали в гости то сначала парили его, а потом уже угощали напитками и кормили.
Банные процедуры помогают телу и душе. Ведь находясь в бане человек повышает сопротивляемость всего организма к различным заболеваниям, повышается работоспособность. Пар банный обладает целительными свойствами, стимулирует обмен веществ. Жар ощущаемый в бане активизирует работу потовых и сальных желез,организм покидают излишки солей, молочная кислота. Нормализуются практически все системы организма: дыхательная, нервная, эндокринная. Банный пар приносит облегчение при радикулите, неврите, ишиасе.
Горячий воздух также снимет усталость с человека, расслабляет мускулатуру.
В бане принято использовать веники. Изготавливают их из ветвей самых различных деревьев или кустарников, главное, чтобы они были достаточно гибкими, без колючек. Например, хорошими банными вениками являются веники из клена, ясеня, ореха, вяза, из молодых побегов вишни.
Исследования показали, что без применения веника оздоровительный эффект от бани снижается вдвое. Не зря веник является не только символом русской парной бани её украшением, но и инструментом лечения или профилактики болезней.
Выходя из бани, существовал обычай обливаться ледяной водой, нырять в прорубь или кататься по чистому снегу после парной. «В здоровом теле — здоровый дух», — говорили наши предки.
В данной статье описывается история русской бани, польза русской бани для здоровья, традиции обычаи русской бани.
